CAMBIOS A LA HORA DE DORMIR

Cambios en la hora de dormir - el jetlag o un trabajo en el que tiene que hacer distintos turnos y horarios pueden provocar trastornos del sueño. Medicinas - Estimulantes, anfetaminas, diuréticos, pastillas para adelgazar.... Varios tipos de medicina pueden provocar el insomnio como efecto secundario. Antes de tomar medicamentos es importante leer sobre las contraindicaciones y efectos secundarios. Abuso de sustancias - El abuso de sustancias como drogas, alcohol, tabaco, cafeína, tranquilizantes etc. Situaciones de estrés - grandes cambios en su vida doméstica o laboral, problemas financieros, la muerte de un ser querido... Ruidos externos - Si usted o su pareja suele roncar, si hay ruidos de terceros en su casa durante la noche, si sus vecinos llevan un horario distinto y se quedan hasta tarde viendo películas tipo el hijo de la novia o si el camión de la basura pasa por su calle a las tres de la madrugada... Todas estas situaciones pueden ser la fuente de su insomnio.

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PESADILLAS

SIGNIFICADO DE LOS SUEÑOS
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En la comunidad de San pEdro el alto, el tiempo patra empezar a trabajar son aquellos meses en las que empieza a llover, ante empezaban en el mes de febrero, como las lluvias se an atrazado ultimanete, el trabajo se ve afectado y los habitantes de esta comunidad se tienen que adaptar a los cambios climaticos. Los cambios lo entienden, y solo esperan a que las lleguen, por que aunque ellos quieran trabajar en el mes de febrero, en cuestiomnes del clima no pueden hacer nada, pues la presa que abastece a estas regiones, se encuentran no a su maxima capacidad y por lo tanto, se tienen que esperar. hasta que al fin, llegue.